{"id":1897,"date":"2021-08-10T15:24:05","date_gmt":"2021-08-10T15:24:05","guid":{"rendered":"http:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/?p=1897"},"modified":"2021-08-10T15:33:31","modified_gmt":"2021-08-10T15:33:31","slug":"como-se-deve-usar-o-fio-dentario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/2021\/08\/10\/como-se-deve-usar-o-fio-dentario\/","title":{"rendered":"Como se deve usar o fio Dent\u00e1rio?"},"content":{"rendered":"
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Usar fio dent\u00e1rio, da forma adequada remove a placa e os restos de alimentos em zonas a que muitas vezes a escova de dentes n\u00e3o chega: por baixo da linha das gengivas e nos espa\u00e7os entre os dentes. Uma vez que a placa entre os dentes pode levar \u00e0 degrada\u00e7\u00e3o dos dentes e gengivite, as autoridades de sa\u00fade oral recomendam o uso di\u00e1rio do fio dent\u00e1rio.<\/div>\n<\/div>\n
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Como se deve usar o fio dent\u00e1rio? Para uma m\u00e1xima efic\u00e1cia, procure aconselhamento junto do seu dentista ou use a seguinte t\u00e9cnica:<\/div>\n<\/div>\n
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Para uma denti\u00e7\u00e3o completa, s\u00e3o suficientes 30 cm de fio dental. D\u00ea duas ou tr\u00eas voltas de uma das extremidades ao dedo do meio e \u00e0 extremidade do outro dedo do meio, at\u00e9 que os polegares esticados toquem um no outro.<\/div>\n<\/div>\n
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Insira cuidadosamente o fio dental em movimentos suaves, sob o ponto de contacto dos dentes adjacentes, fazendo o fio entrar no espa\u00e7o entre os dentes. Nunca deixe que a entrada no espa\u00e7o entre os dentes seja repentina ou for\u00e7ada, pois pode cortar ou ferir as gengivas (que s\u00e3o delicadas) com gravidade.<\/div>\n<\/div>\n
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Segure bem o fio dent\u00e1rio entre o polegar e o indicador, deixe cerca de 2,5 a 5 cent\u00edmetros entre os dedos e mova o fio dent\u00e1rio suavemente para cima e para baixo 4 a 5 vezes. Al\u00e9m disso, certifique-se de que o fio dent\u00e1rio desce abaixo da linha das gengivas.<\/div>\n<\/div>\n
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Se o fio entre os dedos ficar sujo (o que pode acontecer depois de o passar em cada espa\u00e7o), role esta parte num dos dedos do meio e desenrole uma parte limpa do outro dedo do meio. Para remover o fio dent\u00e1rio, fa\u00e7a um ligeiro movimento para tr\u00e1s e para a frente para mover o fio para fora do espa\u00e7o entre os dentes.<\/div>\n<\/div>\n
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A higiene oral \u00e9 um h\u00e1bito preventivo e fundamental no nosso quotidiano !!<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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