{"id":884,"date":"2017-01-14T18:04:40","date_gmt":"2017-01-14T18:04:40","guid":{"rendered":"http:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/?p=884"},"modified":"2017-01-16T17:16:13","modified_gmt":"2017-01-16T17:16:13","slug":"prevencao-e-higiene-oral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/2017\/01\/14\/prevencao-e-higiene-oral\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o e higiene oral"},"content":{"rendered":"

1-QUAIS AS VANTAGENS DA HIGIENE ORAL DI\u00c1RIA PARA A SA\u00daDE?<\/strong>
\nPrincipalmente para os dentes e gengivas e com isso podes evitar a maior parte das doen\u00e7as da boca, mas vai-te ajudar tamb\u00e9m a mastigar bem todos os alimentos, ajuda-te a pronunciar bem todas as palavras e podes manter um sorriso cheio de vitalidade.<\/p>\n

2-QUANDO DEVO SER CONSULTADO PELO M\u00c9DICO DENTISTA?<\/strong>
\nPelo menos uma vez por ano e desde a erup\u00e7\u00e3o do 1\u00ba dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doen\u00e7a nos dentes ou nas gengivas, at\u00e9 porque: Prevenir \u00e9 sempre mais f\u00e1cil que tratar.<\/p>\n

3-PARA QUE MAIS SERVEM OS DENTES?<\/strong>
\n-Dentes para Rir
\n-Dentes para Mastigar
\n-Dentes para Falar
\n-Dentes para Beijar
\n-Dentes para Namorar
\n-Dentes para Viajar
\n-Dentes para Brincar
\n-Dentes para Estudar
\n-Dentes para Trabalhar
\n-Dentes para Conversar
\n-Dentes para Dormir<\/p>\n

4-QUAL A MELHOR DIETA, PARA CONSERVAR OS DENTES MAIS SAUD\u00c1VEIS?<\/strong>
\nDeve ser simples, variada e equilibrada.
\nEvitar comer doces, fora das horas das refei\u00e7\u00f5es, de prefer\u00eancia s\u00f3 \u00e0 sobremesa.<\/p>\n

5-SABE UM TRUQUE PARA MANTER OS SEUS DENTES SAUD\u00c1VEIS?<\/strong>
\nT\u00e9cnica 2\u00a0 X 2 X 2
\n-2 vezes por dia
\n-2 minutos de escovagem
\n-2 horas sem comer a seguir \u00e0 escovagem e \u00e1s refei\u00e7\u00f5es principais.<\/p>\n

6-QUANDO DEVO MUDAR A MINHA ESCOVA DENT\u00c1RIA?<\/strong>
\nA cada 3 meses
\ne para n\u00e3o se esquecer:
\nNova esta\u00e7\u00e3o, nova escova na m\u00e3o
\nNo Outono, no Inverno, na Primavera e no Ver\u00e3o.<\/p>\n

7-QUE INSTRUMENTOS DEVO USAR PARA ESCOVAR OS DENTES?<\/strong>
\nPasta e escova (el\u00e9ctrica ou n\u00e3o), mas tamb\u00e9m pode usar o fio ou fita dent\u00e1ria e o escovilh\u00e3o.<\/p>\n

8-COMO DEVO HIGIENIZAR A BOCA?<\/strong>
\nFa\u00e7a movimentos aos c\u00edrculos em todas as faces dos dentes;<\/em>
\nMovimentos que deve fazer quando escova a face externa dos dentes;<\/em>
\nN\u00e3o esque\u00e7a de escovar a superf\u00edcie dos dentes na zona da mastiga\u00e7\u00e3o<\/em>;
\nMovimentos que deve fazer quando escova a face interna dos dentes<\/em>.<\/p>\n

9- COMO DEVO USAR O FIO DENT\u00c1RIO?<\/strong>
\nDeve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo m\u00e9dio de uma m\u00e3o a maior parte dele, o restante no dedo m\u00e9dio da outra m\u00e3o; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores. Na vigil\u00e2ncia regular da sua boca, o m\u00e9dico dentista dever\u00e1 ser o seu melhor parceiro.<\/p>\n

10- UMAS \u201cBOCAS\u201d MUITO IMPORTANTES:<\/strong>
\nQuando uma pessoa n\u00e3o goza de sa\u00fade oral n\u00e3o est\u00e1 de perfeita sa\u00fade;
\nA manuten\u00e7\u00e3o das a\u00fade oral em bom estado ajuda a prolongar a qualidade e a quantidade de vida;
\nA mais barata forma de tratamento \u00e9 sempre a PREVEN\u00c7\u00c3O e o adiamento do tratamento \u00e9 aumentar a dificuldade na sua execu\u00e7\u00e3o;
\nO correcto alinhamento dos dentes \u00e9 importante no equil\u00edbrio postural do corpo;
\nA sa\u00fade oral \u00e9 essencial para a maximizar o desempenho dos atletas;
\nUma boca saud\u00e1vel facilita a comunica\u00e7\u00e3o e a interac\u00e7\u00e3o com os outros. A sa\u00fade oral est\u00e1 ao nosso alcance, basta querer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1-QUAIS AS VANTAGENS DA HIGIENE ORAL DI\u00c1RIA PARA A SA\u00daDE? Principalmente para os dentes e gengivas e com isso podes evitar a maior parte das doen\u00e7as da boca, mas vai-te ajudar tamb\u00e9m a mastigar bem todos os alimentos, ajuda-te a pronunciar bem todas as palavras e podes manter um sorriso cheio de vitalidade. 2-QUANDO DEVOLeer M\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":941,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28,29],"tags":[31,30],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":892,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions\/892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdvoliveira.pt\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}